舒服讓人上癮的竹SPA｜乾淨×舒適×放鬆×隱私×安靜 ★ 感謝 伊森媽咪 推薦

雖然在新竹感到疲累時會去按摩一下，但實在受不了按摩阿姨們嘰嘰喳喳的講個不停、問個不停（根本身家調查啊！），按完雖然身體筋骨鬆了，但被迫陪阿姨聊天讓我在精神面上疲憊無比。
|一直很想試試所謂的岩盤浴，聽說除了暢快流汗、消除疲勞外，還能加速代謝與排毒，但在新竹市區的岩盤浴幾乎都是ＳＰＡ附屬，使用一個像太空艙般的個人岩盤浴（巨蛋型岩盤浴床），感覺很有壓迫感，這次透過朋友介紹，趁來台北玩時終於體驗到我夢想中的岩盤浴了。
這間竹SPA除了「岩盤浴」和「古經絡滑罐」在專業度上非常棒外，這裡的「乾淨×舒適×放鬆×隱私×安靜」真的是讓我非常喜歡呢～一定要來記錄&分享一下才行

 竹SPA是間女性專屬的岩盤浴與SPA，位在於台北市東區，靠近板南線「忠孝復興站」4號出口，對於我這個大眾交通族來說非常方便～
從忠孝復興站四號出口出來往後方走過「遠東SOGO忠孝館」右轉進巷內即可看到竹spa招牌，進入大樓後電梯直達四樓就到囉！

才開幕半年的竹spa，環境非常嶄新舒適，除了logo是竹子的意象外，門外也有竹子與光影裝飾，電梯一出來就能感受到一股寧靜的禪意。

竹SPA，治本美容
對於美的追求，不該僅僅看到表面
而應該從源頭出發，解決根本問題
這樣美才能自然並且持續
竹SPA，治本美容裡念，應運而生
以傳統漢方自癒療法為基礎
以1.穴位2.經絡3.循環4.肌肉四大理療重點
治本美容，強調從根本持續性的保養
從健康養生的角度出發進而達到美容的目標
讓美麗從根本開始到達永恆

 簡潔明亮的櫃台，還有展示出SGS認證、北投石認證、和來自日本的岩盤浴認證書。

 

進入館內先換上紙拖鞋。

接著用點檸檬水（桌上也有好多種點心可以吃喲!），還有最重要的是「填身體狀況表」，和店員討論一下目前身體狀況適合做什麼樣的美體療程呢～
※孕婦不能夠體驗岩盤浴，高血壓和糖尿病等要先跟店員們討論狀況悠!

我這次來店的目標主要是岩盤浴，但有跟店員聊到最近帶小孩加上時常打電腦、頸肩痠痛嚴重，
所以最後決定來試試8月份活動的【古經絡滑罐釋壓體雕課程】體驗價999元，內容包含了手技、經絡滑罐、湯之花岩盤浴，全程約80分鐘。

▼ 其他美體項目

決定好項目後，就到更衣區換上浴巾與紙褲，隨身物品鎖在置物櫃內，就可以去沖個澡，準備好好放鬆囉！
（我過來的這天剛好已經將近休息時間，加上是消毒日，所以沒有用到卸妝、整理儀容區，平時似乎有提供卸妝與保養品可以使用悠！)

淋浴室還滿大間，除了蓮蓬頭外，還有灑花設備，水壓充足！溫度好調控！洗起來超暢快呢～　清潔用品則有「洗髮精、沐浴乳、洗面乳」。

 

沖完澡後，我先到沙發區喝杯檸檬水、坐一下，順便看看店內的岩盤浴介紹：
「這邊的「湯之花岩盤浴」是來自正宗日本玉川溫泉岩盤浴，取自日本川玉溫泉的三種礦石建構而成，萃取特有的礦石（湯之花北投石），它還含有豐富之微量元素是人體所必需，但日常生活中不容易取得。岩盤浴是結合溫熱加上能量的方法，將能量及溫熱深達內臟啟動全身循環，岩盤浴躺40分鐘，等同於慢跑30公里。」
看完介紹後，覺得實在太適合我這個平時完全沒在運動的家庭主婦了阿！！雖然很想養成運動的習慣，但已經2、3年沒運動了，現在走個斜坡就開始喘，非常需要岩盤浴先來幫我做一下體內循環才行 !

這邊的岩盤浴室為「浴場型」，是岩盤浴之原始狀態。
進入竹spa的岩盤浴室，那木頭材質我一看就知道不得了，一問之下原來這都是特地使用高價的檜木原木打造，在做岩盤浴的同時，還可以順便享受原木的氣氛呢！

剛剛看到介紹中所提的三種礦石包含了來自日本的「北投石」、「遠紅外線石」、「負離子能量石」，綜合三種礦石來達到最好的效果！
p.s.北投石是以台灣地名命名的稀有放射性溫泉礦物，全球僅發現於台灣台北市北投溫泉、日本秋田縣玉川溫泉。於日本被文部省指定為「特別天然記念物」。

我的位置已經鋪好了大毛巾，前方的木枕也是裝了滿滿的礦石，可以依個人的狀況與姿勢選擇是否使用。

接著我開始體驗就無法拍照囉～（店員絕對會覺得我是怪人啦！所以從網路上借用gomaji的照片囉！)
第一階段趴躺15分鐘　溫熱內臟－溫熱期「加速血液循環、心跳加快、身體體溫升高。」
一直以來將不會流汗當作特色的我，竟然在第一階段就汗腺失守！！進去約３分鐘就開始可以明顯感受到頭皮、額頭、鼻頭等位置的汗水不斷滲出，自己都覺得不可思議！

補充負離子水 「促進新陳代謝、幫助維持消化道機能、減少疲勞、增加體力。」
分子小、易吸收的負離子能量水，喝起來無味，不用擔心不敢喝。

第二階段側躺15分鐘　溫熱淋巴－排汗期「溫熱兩側淋巴、促進淋巴循環、此時汗腺開始分泌調節體溫、排汗量相當等於慢跑１０公里」
店員有事先提醒這會是排汗量最大的階段，但不曉得是不是我淋巴狀況不太好，比較沒有感受到誇張的排汗量（跟剛剛差不多），但排汗的位置感覺變成是脖子、肩膀、背部最為明顯。

飲用檸檬水「抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成多種功效、降低酸及脂肪酸、維他命ｃ養顏美容」

第三階段仰躺15分鐘　溫熱背脊－皮脂腺排汗期「皮脂腺毛孔開放、含有北投石成分的微量元素，將體內廢物引導至皮脂腺排出、汗量為跑步２０公里」
(第二階段+第三階段 總和汗量為跑步30公里)
我個人的狀況是在第三階段的汗量最大！可以明顯感受到從頭皮到大腿，都有汗珠不斷掉落，但汗水完全不黏膩、反倒是清爽的像水一般！
店員建議第三階段結束後不需要額外洗澡、最後流出的汗會相當乾淨，同等保養品。
▼可能項目不同，我體驗時沒有戴照片的面罩喔！～～

飲用玉川神水「富含多種微量元素、鈣、鐵、鈉、錳、鎂、矽酸等，為人體不可或缺」
最後再補充一次水分就結束岩盤浴的部分囉！日常生活中很少喝水的我，今天也默默地在這喝了整整４杯水耶！也許一直有在排汗的關係，期間也沒想要上廁所（笑）。

很多人擔心岩盤浴室會像三溫暖一樣悶熱、溼氣重、無法呼吸，但是我親身體驗後發現沒這回事！
加熱的部分是礦石，室溫約３８～４２度，那一顆顆溫熱乾淨的鵝卵石觸感讓人難以言喻，即使是硬梆梆的礦石、但給人一種好溫潤舒服的感受，
岩盤浴室裡面溫度固然會比冷氣房高，但其實空氣非常清爽、舒適、溫暖，總之是一種讓人很放鬆的感覺，根本捨不得出來呢！

躺在裡面時，就好像做一些瑜珈慢動作一樣舒服，全身的力氣都自然地交給地板（礦石），整個人很放鬆，甚至什麼都不想思考（這對我來說超難得！）。
每階段的時間到時店員會來提醒出來休息、喝水，我卻默默地希望店員晚點來叫人，因為裡面舒服地讓我不想出來阿～
尤其運氣正巧碰上只有我一個人的時候，我可以全身全心地感受寧靜的空間、溫暖圓潤的礦石、檜木的清香、微暗的光線、清爽微溫的空氣、甚至天花板上的流線型設計都讓我好享受。

當媽後常說想要一個人放風，結果真的單獨出去吃飯、看電影、逛街時，卻忍不住寂寞了起來，就開始想孩子想得不得了，
但是來這裡做岩盤浴是真的讓我放鬆到想要一直待在這裡，完全不會感受到孤單、寂寞、或者思考生活中的細節，反倒很享受這種放空＋意念集中在自己身體上的感覺。

岩盤浴結束後，趴躺在ＳＰＡ床上我馬上聞到了非常舒服、有質感的薰衣草精油香氣（ＳＰＡ床有洞口可以趴躺時呼吸阿～大家別擔心），這種熟悉又有放鬆效果的精油真的最適合現在的我了。

 

 

店員先以獨門手技將我的背部放鬆，既溫暖、又有力道，鬆開了我背部的緊繃肌肉，接著搭配古經絡滑罐在背部滑動，有點像是被章魚吸到的感覺、來回滑動非常有趣！（可以調控吸力）
在按摩與滑罐的同時，店員還會以專業的角度跟我分析我目前的身體狀況，一直以來我都認為自己是虛寒體質，所以非常熱愛進補，但沒想到我目前體內竟然是偏燥熱、並且濕氣重！
▼滑罐出痧了！

 

體驗結束後，真的很慶幸自己來了這一趟，除非紓壓排毒非常有感外，更重要的是我能夠真正的認識了解自己的體內狀況，畢竟從體內開始調節，才能真正的得到好的膚質、健康與好心情呢！

文章轉載自：伊森媽咪×Ethan's mom 親子日常

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